DIARIO DE UMA EX GORDINHA




Hoje vou contar minha historia meu nome é franciele tenho 27 anos e hoje meu peso é 70kilos
mas a 1ano e meio atraz meu peso era 94kilos tudo começo assim eu comia tudo com exagero total era pizza lanches doces refrigerantes  era vicio e pra mim estava tudo bem não via que eu estava gorda obesa mas fui convidada a ser madrinha de um casamento  e então fui comprar um vestido mas quando cheguei na loja todos os que eu gostava nem se quer entrava encontrei um numero 46 comprei porque não havia outro
então olhei pra minha amiga que era a noiva e disse até o dia do casamento estes vestido vai estar largo então fui atraz do que  fazer  primeira coisa foi evitar refrigerante e comer menos e fui pra academia 4 meses mas tive ajuda sim tomei um suprimento  que me ajudou a não reter mais liquido e tomava ele antes dos meus treinos que duravam entre 1hora a 2 horas por dia só tomava quando ia treinar e também tomava todos os dias de manha limão com aguá gelada em jejum e o suco desintoxincante de abacaxi gengibre e hortelã maça e limão e hoje ainda mantenho o meu peso com aguá com limão e berinjela e comida sem gordura a um ano atraz eu numero de calças jeans era 48 e hoje uso 40 ou 42 hoje tenho qualidade de vida posso não poder ajudar muita gente mas quero mostrar que força de vontade e determinação eu consegui e se eu consegui outros também conseguem

  eu era assim hoje me encontro com menos peso e qualidade de vida