Aceleram o metabolismo e aumentam a temperatura corporal.
O consumo faz com que o corpo gaste mais energia, resultando na queima de calorias.
Como eles aumentam a energia, são ótimas opções nas refeições de Pré treino!
Exemplos: gengibre, chá verde, café, pimenta, canela.
Obs.: Pessoas com hipertensão ou problemas cardíacos devem ter cuidado com esses alimentos!
A melhor opção sempre é consultar um Nutricionista!
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